◎パニック障害に襲われたらどうする？②

発作との闘い

ここのところ、相次いで芸能界のいろんな方が同じようにパニック障害で苦しんでいることを知りました　パニック障害になりやすい人はもともと不安や恐怖心が強い傾向にある人と言われていますが、私は自分ではそう感じたことはありません　ただ状況的にそうなってしまっていたり、強いストレスが引き金になるというというざっくりした考え方をすれば、当てはまる方は多いのではと思います　気付かないうちに精神的に追い詰められている状態が続いて不安が生じていたり、人間関係や自信喪失やネガティブな感情などが、知らず知らずのうちにストレスとなっていたり．．．　ストレスは心理的なものだけではなく身体的なストレスもあるので、肉体的な疲労…睡眠不足もそうだと思いますが、こういった状態に陥ってしまっている方はたくさんいるとは思います

前述の芸能人の方々は人前に出ることが多く、常に緊張感に襲われいて、病気になった状態であっても変わらずに、私の何倍ものストレスを感じ続けなければいけないことと思います　職業柄移動も多くて、日常的に新幹線や飛行機に乗らなければいけないことはどれほどの恐怖なのか…よくわかっているだけに、本当に当人にとっては正に毎日が死ぬ思いだということは安易に予想がつきます私たちは普通の人が当たり前のようにしていることができないのです　ただその部屋に居続けるということすら難しいのに、苦しい思いをしてそこに留まり、何時間も我慢してそこで仕事をこなさなければいけないことは、本当にその場所へ苦しみに行っているようなものだとさえ思えます😣